COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE DE RÉFLEXOLOGIE ?

VOUS VENEZ POUR LA PREMIÈRE FOIS ?

Après avoir vérifié, par téléphone, que vous n'avez pas de contre-indications pour effectuer une séance, lors de la prise de rdv, nous commençons cette première rencontre par un entretien verbal. Cela me permet d'en savoir un peu plus sur votre état physique et émotionnel du moment, vos antécédents médicaux et la ou les raisons qui vous amènent a la réflexologie. Tout ce que vous me direz restera confidentiel.

Ensuite, débute la séance, durant laquelle vous serez installé(e) confortablement sur un fauteuil relax. Vous restez habillé(e) ; sous l'effet de la relaxation, le corps peut se refroidir durant et en fin de séance, un plaid vous sera fourni si besoin. L'important est que vous vous sentiez à l'aise.

La séance se déroule sur un fond sonore ( musique, sons de nature...) ; vous pouvez me parler, me poser des questions mais n'oubliez pas que c'est un moment pour vous donc l'occasion d'être à l'écoute de ce que vous ressentez, de lâcher prise et même de vous endormir.

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ?

Pour la première séance, il faut compter au minimum 1h15, incluant le temps de discussion au début. La séance elle même dure 45min à 1h00.

Dans certains cas ( enfants, femmes enceintes, certains troubles ou pathologies...), il est préconisé de faire des séances plus courtes, d'environ 30min.

UNE SÉANCE ÇA SUFFIT ?

Selon vos besoins, le nombre de séances nécessaires varie. Pour un trouble installé depuis longtemps, il faut en général 4 ou 5 séances « rapprochées » à une dizaine de jours d'intervalle, puis quelques séances plus espacées, pour voir des effets positifs sur la durée.

Une 1ere séance permet déjà de ressentir les bénéfices de la relaxation.

Si vous recherchez d'avantage la prévention, une séance par mois ou une séance à chaque changement de saison, est un bon rythme.

C'est vous qui décidez selon vos besoins, vous ne vous engagez à rien !